Suplementos vitamínicos aumentam a imunidade e previnem a gripe? Sim. O consumo de suplementos fornece nutrientes que o corpo precisa para funcionar bem, principalmente para quem apresenta deficiência na absorção de alguma substância. Mas é importante ter a orientação profissional para consumi-los.
Pessoas que tem asma ou rinite pegam gripe mais facilmente? Sim. Tais pacientes estão expostos da mesma forma que pessoas que não apresentam doenças respiratórias, porém são mais vulneráveis a complicações severas da gripe.
O estresse favorece casos de gripe? Sim. O estresse não só favorece o aparecimento da gripe como de diversas outras doenças. Quando você está estressado, o ideal é praticar alguma atividade que goste e que te faça bem.
Higiene pessoal pode prevenir a gripe? Sim. Estamos expostos a vírus e bactérias 24 horas por dia, em todos os lugares que frequentamos. Hábitos como lavar os olhos e as mãos, antes de manusear alimentos e de levá-las a boca e sempre depois de dirigir ou usar o transporte público, devem ser levados em conta. Ao chegar em casa, vale tomar um banho para mandar todas as impurezas embora.
Comer alimentos muito gelados favorecem casos de gripe? Sim. Quando ingerimos alguma bebida ou alimento muito gelado, nossa mucosa reage para manter a temperatura estável, podendo liberar substâncias alergênicas, causando espirros e uma baixa da imunidade.
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